마음에 상처를 받았을 때라면

슬프거나 절망스럽거나 실패감에 빠지고 마음의 상처를 받았을 때에 어떤 주말을 보내는 것이 좋을 것 같습니까? 혼자 영화나 책이나 TV를 보면서 자기만의 집 안에서 시간을 보내는 것이 좋을까요? 한 뇌 연구 결과에 의하면 그것은 좋은 방법이 아니라 합니다. “그러면 슬픔이 더 커지고 부정적인 생각이 더 많아지며 편도체의 활성화가 더 오래 지속될 수 있기 때문입니다. 대신 적극적으로 뇌가 인지 능력을 발휘하도록 해야 합니다. 긍정적으로 생각하고, 재평가하고, 부정적이지 않은 생각을 해야 한다.”는 것입니다. ‘격앙된 감정을 다스려라’ 중에서 오히려 산행을 한다든지 즐거운 운동을 하는 것이 좋습니다. 함께 기도하고 마음을 의지는 성도들과 같이 어려운 이웃을 위하여 봉사하고 서로를 위하여 중보기도 하는 것이 훨씬 좋은 방법입니다. *오늘의 단상* 죽음을 가까이 두십시오. 삶이 더 가까이 다가옵니다.