15분만 변해도 ‘쿼터리즘(Quarterism)’은 ‘15분 이상 집중을 못 하는 현상’으로 사회학자들이 현대사회의 문제점으로 꼽고 있는 증상입니다. 10분이나 30분이 아닌 15분이 기준이 된 이유는 최소한의 변화를 이뤄낼 수 있는 시간이기 때문입니다. 세계적인 의학잡지 ‘랜싯’에 따르면 하루에 15분 정도 조깅을 하는 사람은 1년 뒤 체지방이 4%나 감소했다고 합니다. 또 학생들에게 15분씩 조깅을 시켰더니 성적은 평균 15~30% 정도 올랐습니다. 또 하루에 15분 독서를 하면 1년에 10권 이상의 책을 읽을 수 있습니다. 10분이나 30분에 비해서 15분일 때가 가장 효율이 좋았습니다. 하루에 15분은 매우 작은 시간처럼 느껴지지만 1년이 쌓이면 91시간이나 됩니다. 15분씩 영어단어를 10개 외우면 1년이면 3,600개의 단어를 외울 수 있습니다. 모두 하루에 단 15분을 투자한 결과입니다. 하루에 15분은 변화를 위한 도전을 하기에 충분한 시간입니다. 15분이 부족하다고 생각하지 말고 일단 15분이라도 말씀을 보고, 15분이라도 기도를 하고, 15분이라도 하나님의 사랑을 실천하며 변화해나가십시오. 아멘! 주님! 15분이라도 더 나은 믿음을 위한 새로운 결단들을 시작하소서. 신앙을 위한 변화의 결심을 15분부터 시작합시다.
설교 포인트
15분만 변해도에서 발견하는 사랑의 가치와 우리 신앙에의 의미를 되짚어본다.
적용
우리는 사랑의 중요성을 깨닫고, 일상 속에서 이를 실천하며 영적으로 성장하는 신앙인이 되기를 다짐한다.