정신건강 10계명 가장 최근 조사에 따르면 한국인의 약 30%가 평생 한 번 이상의 정신질환을 앓는다고 합니다. 이는 OECD 평균의 두 배가 넘는 높은 수치입니다. 보건복지부에서 권장한 ‘정신건강을 위한 십계명’입니다. 01. 세상을 긍정적으로 바라본다. 02. 작은 일에도 감사하는 마음으로 산다. 03. 진심을 담아서 반갑게 인사한다. 04. 식사는 천천히 세끼를 먹는다. 05. 대화는 상대방 입장에서 생각한다. 06. 모든 사람에게서 칭찬할 거리를 찾는다. 07. 약속시간에는 살짝 여유 있게 간다. 08. 일부러라도 웃는 습관을 들인다. 09. 원칙대로 법을 지키며 정직하게 산다. 10. 작은 손해에 너무 연연하지 않는다. 건강한 신앙생활을 하기 위해선 몸의 건강도 중요하고 마음의 건강도 중요합니다. 내 인생을 책임지시는 하나님을 믿음으로 마음의 여유를 가지십시오. 아멘!! 주님! 하나님의 일을 감당하기 위한 건강과 맑은 정신을 주소서. 나에게 부족한 습관을 아침마다 떠올리면서 시작합시다. <김장환 큐티365/나침반출판사> 이 게시물을
설교 포인트
정신건강은 신앙의 기초며 삶의 질을 좌우한다.
적용
마음 건강을 위해 신앙, 운동, 관계, 충분한 휴식을 실천하라. 정서 건강이 영혼의 건강함을 만든다.