분을 다스리라 세상에 화를 내지 않는 사람은 없습니다. 그렇기에 분을 참는 것보다 다스리는 것이 더 중요합니다. 프랑스의 유명한 정신과 전문의 프랑수아 를로르와 크리스토프 앙드레가 오랜 연구를 통해 발표한 ‘분노를 다스리는 8가지 기술’입니다. 1. 짜증을 일으키는 작은 요인부터 제거하라. 2. 너무 많은 일들을 중요하게 여기지 말고 우선순위를 정하라. 3. 상대방이 고의로 실수했다고 생각하지 말아라. 4. 최소 하루가 지난 뒤 문제에 대응하라. 5. 잘못을 저지른 사람에게 변명할 시간을 충분히 허락하라. 6. 잘못을 한 사람의 입장에서 생각하며 여유를 가져라. 7. 자리를 피하는 한이 있더라도 언어 및 신체의 폭력을 피하라. 8. 한 번 정리된 일은 절대로 다시 꺼내지 말아라. 성경은 그날의 분을 다음 날까지 품지 말라고 말씀하고 있습니다. 사람의 성정은 때로는 다스리고 참아내기 어렵더라도 어떤 일에든지 말씀을 지키기 위해 최선을 다하는 것이 참된 제자의 모습입니다. 원활한 관계를 위해, 주님의 영광을 위해, 그리고 나의 평안을 위해 지혜롭게 분노를 다스리십시오. 아멘!! 주님! 잘못된 분노로 많은 것을 놓치지 않게 하소서. 8가지 수칙을 통해 분노를 지혜롭게 다스립시다. <김장환 큐티365/나침반출판사> 2020-06-20 이 게시물을