15분만 변해도 ‘쿼터리즘(Quarterism)’은 ‘15분 이상 집중을 못 하는 현상’으로 사회학자들이 현대사회의 문제점으로 꼽고 있는 증상입니다. 10분이나 30분이 아닌 15분이 기준이 된 이유는 최소한의 변화를 이뤄낼 수 있는 시간이기 때문입니다. 세계적인 의학잡지 ‘랜싯’에 따르면 하루에 15분 정도 조깅을 하는 사람은 1년 뒤 체지방이 4%나 감소했다고 합니다. 또 학생들에게 15분씩 조깅을 시켰더니 성적은 평균 15~30% 정도 올랐습니다. 또 하루에 15분 독서를 하면 1년에 10권 이상의 책을 읽을 수 있습니다. 10분이나 30분에 비해서 15분일 때가 가장 효율이 좋았습니다. 하루에 15분은 매우 작은 시간처럼 느껴지지만 1년이 쌓이면 91시간이나 됩니다. 15분씩 영어단어를 10개 외우면 1년이면 3,600개의 단어를 외울 수 있습니다. 모두 하루에 단 15분을 투자한 결과입니다. 하루에 15분은 변화를 위한 도전을 하기에 충분한 시간입니다. 15분이 부족하다고 생각하지 말고 일단 15분이라도 말씀을 보고, 15분이라도 기도를 하고, 15분이라도 하나님의 사랑을 실천하며 변화해나가십시오. 아멘! 주님! 15분이라도 더 나은 믿음을 위한 새로운 결단들을 시작하소서. 신앙을 위한 변화의 결심을 15분부터 시작합시다. <김장환 큐티365/나침반출판사> 이 게시물을
설교 포인트
15분만 변해도에서 발견하는 사랑의 가치와 우리 신앙에의 의미를 되짚어본다.
적용
우리는 사랑의 중요성을 깨닫고, 일상 속에서 이를 실천하며 영적으로 성장하는 신앙인이 되기를 다짐한다.