스트레스 극복의 비결

스트레스 극복의 비결 헝가리의 내분비학자 한스 셀리에(Hans Selye)는 '스트레스의 존재'를 세계 최초로 밝혀냈습니다. 그 공로로 비록 수상은 못했지만 노벨생리학상 후보에 17번이나 올랐고 하버드 대학교 의대와 존스홉킨스 대학교 등을 거치며 내분비학의 대가로 인정받았습니다. 한스 셀리에 교수는 노년에는 세계를 돌아다니며 의사들을 대상으로 스트레스에 대한 강의를 했습니다. 강의가 끝난 뒤 가진 질의응답 시간에 셀리에 교수가 가장 많이 받은 질문은 "스트레스를 어떻게 극복하는가?"였습니다. 셀리에 교수는 언제나 단 한마디로 대답했습니다. "감사하십시오." 셀리에 교수가 밝혀낸 스트레스의 원인은 다음과 같았습니다. "끊임없이 변하는 환경에 성공적으로 적응하지 못할 때 스트레스가 찾아옵니다. 변화에 긍정적으로 적응한다면 행복이 찾아옵니다. 그러므로 스트레스로 인한 불행과 질병을 피하는 가장 효과적인 방법은 감사 입니다." 생각대로 되지 않는다 해도, 잠시 이해할 수 없는 일들이 일어난다 해도, 주님이 모든 삶을 책임지고 계시기에 언제나 감사할 수 있습니다. 마음이 불안하고 삶이 위태하다고 느껴지더라도 우리를 푸른 초장으로 인도하고 계시는 주님이심을 의심하지 말고 감사하십시오. 아멘! 주님, 모든 일에 주님께 감사하는 고백을 드리며 살아가게 하소서, 나를 함들게 하는 일들을 통해서도 주님께 감사합시다. <김장환 경건생활365/나침반출판사> 이 게시물을