사이쇼 히로시는 그의 책 베스트 셀러가 된 <아침형 인간>에서 건강한 삶을 유지하는 중요한 요소로서 세 가지를 들었습니다. 수면, 운동, 식사! "이 세 가지만 제대로 되면 특별한 질병이 아닌 이상 건강하게 장수를 누릴 수 있다. 어렵게 생각할 필요 없다. 누구나 잘 자고,누구나 움직이고, 누구나 먹는다. 특별할 것도 없는우리의 일상이다. 다만 잘못된 습관을 개선하여 <잘 자고, 잘 움직이고, 잘 먹어야> 한다." 그런데 인간은 사실 이 세 가지만으로 충분히 잘 살 수 있을까요? 이 세 가지가 진정으로 다 잘 되기 위해서도 해야 할 것이 하나 있습니다. 그것은 바로 기도입니다. 우리의 영혼이 잘되지 아니하면 우리의 먹고 자고 움직이는 모든 것이 바로 서지 못하게 됩니다. 인간은 영적인 존재이기에 영적인 것으로부터 시작하여야 합니다. <연> 이 게시물을