스트레스가 쌓이면 홧병으로 발전하게 되며, 더 나아가 큰 질병을 일으키는 원인이 된다고 합니다. 한 신문에서는 홧병을 다스릴 수 있는 생활수칙을 이렇게 제시하고 있습니다. 어느 부분이 부족한지 점검해 보십시오. 1. 항상 즐겁게 식사를 한다. 2. 수다를 떨자. 3. 스트레칭, 간단한 체조를 한다. 4. 행복한 자기 암시를 한다. 5. 좋아하는 음악을 듣자. 6. 심호흡을 자주한다. 7. 좋아하는 운동이나 취미를 꼭 만들자. 삶 속에서 쉽게 할 수 있는 것들입니다. 그런데 중요한 것이 있습니다. 모든 일을 주님께 맡기는 것입니다. 주님께서 선히 인도하시는 과정이라 믿고 어떤 상황도 주님 안에서 받아들이면 우리는 건강한 마음과 건강한 육체를 가질 수 있습니다. 실천하여 건강한 그리스도인이 되십시오. 주님! 분노를 억제하고 주님의 평안을 느끼게 하소서. 자리에서 일어나 간단한 스트레칭과 체조를 해봅시다. <김장환 큐티365/나침반출판사> 이 게시물을