정크 푸드(Junk Food)

정크 푸드(Junk Food) 현대의 음식문화는 간단하고, 빠르고, 자극적이라는 것이 특징입니다. 수많은 현대인들은 햄버거, 피자, 콜라, 라면 등을 애용하고 있으며 이는 점차 간식이 아닌 주식으로 자리 잡고 있습니다. 이러한 음식들을 가리켜 정크 푸드(Junk food)라고 부릅니다. 정크 푸드의 정크(junk)는 쓰레기·넝마를 의미하며, 불필요한 것에 대한 총칭입니다. 따라서 정크 푸드는 칼로리는 높으나 영양가는 없는 인스턴트 식품을 뜻합니다. 실제로 정크 푸드에 첨가된 과도한 염분과 지방은 비만과 각종 질환의 주요원인으로 밝혀졌습니다. 스웨덴의 경우 정크 푸드의 위험성을 인식하고 TV에서 정크 푸드에 대한 광고를 금지하고 있으며, 유럽, 미국, 캐나다, 호주 등에서는 학교 내에서 정크 푸드 판매를 금지하거나, 금지를 추진하고 있습니다. 바쁜 현대인들에게 정크 푸드는 가장 편리한 음식일지 모릅니다. 그러나 편리함을 찾을수록 건강은 멀어질 수밖에 없습니다. 조금 귀찮고, 조금 느리고, 조금 싱겁더라도 건강을 위해 조금씩 바꿔갈 때 더 큰 행복을 누릴 수 있습니다. ‘건강은 만사의 즐거움과 기쁨의 원천이 된다.’ 쇼펜하우어가 남긴 말입니다. 류중현 | 사랑의 편지 발행인 <지하철 사랑의 편지 http://www.loveletters.kr > 이 게시물을