웃는 사람이 행복하게 산다

웃는 사람이 행복하게 산다 한 연구조사 결과에 따르면, 거짓으로 웃을 때나 진심으로 웃을 때나 웃음이 신체에 미치는 효과는 똑같다고 합니다. 신체는 억지 웃음과 진짜 웃음의 차이를 구별하지 못하기 때문입니다. 웃음은 유산소 운동을 했을 때처럼 얼굴 근육에 활기를 줍니다. 포복절도할 정도로 많이 웃는다면 병도 더 빨리 치유됩니다. 왜냐하면 앞서 설명할 것처럼 웃음은 우리 몸 안의 항체 생성을 증가시키고, 항바이러스 세포인 T세포를 활성화시킴으로써 면역 체계를 높이기 때문입니다. 같은 연구 자료를 보면, “대학 졸업앨범에서 가장 환하게 웃은 여성이 이후 30년 동안 다른 사람보다 행복하게 살고, 행복한 결혼을 했으며, 개인적인 실패나 좌절이 적었다”고 나와 있습니다. 아이들은 하루 평균 72번 이상 웃습니다. 그러나 사람들은 성장하고 교육받고 사회화되면서 웃음을 점점 잃어갑니다. 주님께서도 항상 기뻐하라고 말씀하셨습니다. ‘항상’에는 어떠한 핑계도 허용되지 않습니다. 항상 기뻐하십시오. 주님, 항상 기뻐하게 하소서. 먼저 기뻐하고 기쁨의 효과를 통해 더욱 더 사랑하십시오. <김장환 큐티365/나침반출판사> 이 게시물을