세계적인 의학자인 로이젠 박사는 장수하는 비결을 말합니다. '아침을 꼬박 꼬박 먹으면 3년 젊어진다. 담배를 끊으면 8년 젊어진다. 술을 적당히 마시면 1.9년 젊어진다. 규칙적으로 운동하면 9년 젊어진다. 혈압을 잘 관리하면 25년 젊어진다. 비타민C를 복용하면 6년 젊어진다. 건강 상태를 점검하면 12년 젊어진다. 호르몬 대체요법을 받으면 8년 젊어진다. 치아를 청결하게 유지하면 6.2년 젊어진다. 평생 공부하는 자세로 살면 2.4년 젊어진다. 안전 벨트를 매면 수명이 3.4년 연장된다. 그러나 스트레스를 받으면 32년 늙는다. 건강을 유지하기는 어렵지만 잃기는 쉽습니다. 건강을 지키는 가장 중요한 원칙은 모든 일을 긍정적으로 바라보는 눈입니다. 웃음은 내장을 위한 깊은 맛사지 효과가 있다고 합니다. 웃음은 희망의 최대 무기입니다. 월요일에는 원래 웃고, 화요일에는 화사하게 웃고, 수요일에는 수수하게 웃고, 목요일에는 목숨걸고 웃고, 금요일에는 금방 웃고 또 웃고, 토요일에는 토실 토실하게 웃고, 주일에는 주님안에서 웃읍시다. "마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하여도 마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라"(잠언 15:13) ⓒ공수길 목사 (약수동성결교회 http://ggum.org ) 이 게시물을
설교 포인트
성경의 말씀은 우리의 삶 속에서 살아 역사하며, 일상에서의 선택과 행동이 신앙을 드러낸다.
적용
오늘 하루의 선택 속에서 믿음으로 행동하십시오. 작은 충실함이 모여 큰 신앙의 열매를 맺습니다.