주도적 스트레스 해소법

스트레스 없는 인생은 없습니다 . 에덴에서조차 그러하였을 것입니다 . 아담도 하와도 서로 스트레스를 받았을 것입니다 . 선악과를 따먹은 일에 대해 서로 책임지려 하지 않았으니 말입니다 . 하지만 스트레스를 주도적으로 해결하는 좋은 길이 있습니다 . 첫째 , 상황를 변화시키려 하기 전에 먼저 내 마음을 바꾸는 것입니다 . 둘째 , 어려운 상황에서 벗어나는 것입니다 . 자리를 뜨든지 , 산책을 하든지 , 찻집에 가서 차 한 잔 하든지 , 생수 한 잔 들이키든지 하는 것입니다 . 어리석게 제 자리를 지키지 말라는 것입니다 . 특별히 수분 공급은 생리적으로 스트레스 해소에 큰 도움이라고 합니다 . 셋째는 일어날 일이 아니고서 일어날 수 있겠는가 하며 현실을 받아들이며 긍정적인 내일을 기대하는 것입니다 . 넷째는 주께 맡기며 인도하심을 믿고 기도하는 것입니다 . 이 부분은 믿음을 가진 이만이 가질 수 있는 특권이며 가장 효력 있는 방법입니다 . < 이주연 > *하루 한 단 기쁨으로 영성의 길 오르기* 우리는 세상을 다 가질 수 없는 것이지만, 다 주려고 할 수는 있습니다. <이주연> <산마루서신 http://www.sanletter.net > 이 게시물을